1: もん様(庭) [US] 2025/08/06(水) 12:50:38.88 ID:1KyKpsXJ0● BE:421685208-2BP(4000)
◆あなたは大丈夫? 日本人にたんぱく質が足りない現実!
日本人の8割が不足 摂取量の認識を正す!
私たちのクリニックで血液検査による栄養解析を行うと、ほとんどの人がたんぱく質不足です。その割合、なんと8割以上!
クリニックで血液検査を受けるくらい健康に気を使っている人でも8割なので、日本人全体で考えるともっと多いのかもしれません。つまり、日本人の大多数は「たんぱく質を摂取しているつもりだけど、十分な量は摂取できていない」のです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/2d25192e3e751444af203138bebe31dbf962cc5d&preview=auto
38: ソマリ(庭) [ﾆﾀﾞ] 2025/08/06(水) 13:05:22.63 ID:z4nSVB+L0
>>1
プロテイン毎食後に飲んでる俺に死角なし
プロテイン毎食後に飲んでる俺に死角なし
47: ヒマラヤン(千葉県) [CO] 2025/08/06(水) 13:09:01.91 ID:bEB4kehI0
>>1
ウルフギャングのステーキだな
人気で予約取りづらい
ウルフギャングのステーキだな
人気で予約取りづらい
86: オシキャット(やわらか銀行) [CN] 2025/08/06(水) 13:23:09.76 ID:xWiAeyIa0
>>1
炭水化物多すぎ
ラーメン+チャーハン+餃子
焼きそば+ごはん
カレーライス
パスタ
炭水化物多すぎ
ラーメン+チャーハン+餃子
焼きそば+ごはん
カレーライス
パスタ
106: バリニーズ(みかか) [CA] 2025/08/06(水) 13:45:48.87 ID:UdDXojuA0
>>1
このクリニック調べだけなら老人が多いだけでは
日本人全体だと厚労省調べだと圧倒的に脂質過多糖質不足だよ
脂質過多ってことはたんぱく質はとれてる
糖質不足なのは炭水化物がとれてない
このクリニック調べだけなら老人が多いだけでは
日本人全体だと厚労省調べだと圧倒的に脂質過多糖質不足だよ
脂質過多ってことはたんぱく質はとれてる
糖質不足なのは炭水化物がとれてない
111: 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] 2025/08/06(水) 13:50:45.63 ID:LQOdwmez0
>>1
>クリニックで血液検査を受けるくらい健康に気を使っている人でも8割なので、日本人全体で考えるともっと多いのかもしれません。
雑な推論
健康に気を使ってる人のほとんどはクリニックに来る必要すら無いのでは？
血液検査を求めてクリニックに来るような人は既に問題がある気がします
>クリニックで血液検査を受けるくらい健康に気を使っている人でも8割なので、日本人全体で考えるともっと多いのかもしれません。
雑な推論
健康に気を使ってる人のほとんどはクリニックに来る必要すら無いのでは？
血液検査を求めてクリニックに来るような人は既に問題がある気がします
309: ノルウェージャンフォレストキャット (茸) [US] 2025/08/06(水) 18:45:15.15 ID:FPX7gYTu0
>>1
食パン 米 うどん そば パスタ ラーメン 焼そば
食パン 米 うどん そば パスタ ラーメン 焼そば
327: スナネコ(茸) [US] 2025/08/06(水) 21:26:10.70 ID:RU0nC41L0
>>1
タマゴ一日1個説はガセだよ
タマゴは何個食べてもいいんだよ
タマゴ一日1個説はガセだよ
タマゴは何個食べてもいいんだよ
2: ボルネオウンピョウ(ジパング) [US] 2025/08/06(水) 12:51:26.48 ID:g/Z+1rph0
デブは炭水化物と脂肪だけ
3: ラガマフィン(大阪府) [GB] 2025/08/06(水) 12:52:21.56 ID:5yUcqQWO0
タンパク質を取るに、どうすればいいの？
プロテインとか飲みたくない
普通の食事で摂取したいんだけど？
肉を食えっていうけど、高いんだよ
毎日食えない
安くてタンパク質を摂取するには、どうすればいいの？
プロテインとか飲みたくない
普通の食事で摂取したいんだけど？
肉を食えっていうけど、高いんだよ
毎日食えない
安くてタンパク質を摂取するには、どうすればいいの？
9: チーター(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/08/06(水) 12:53:40.80 ID:sCyghjVN0
>>3
なんてプロテイン飲みたくないの？便利だよ？
なんてプロテイン飲みたくないの？便利だよ？
10: ペルシャ(ジパング) [US] 2025/08/06(水) 12:53:57.61 ID:A949PUEZ0
>>3
サプリメントでいいんじゃね
サプリメントでいいんじゃね
11: ヨーロッパヤマネコ(北海道) [IT] 2025/08/06(水) 12:54:53.76 ID:6TqTQsjE0
>>3
卵、納豆、豆腐、輸入鶏肉
卵、納豆、豆腐、輸入鶏肉
200: バリニーズ(大阪府) [NI] 2025/08/06(水) 15:00:38.30 ID:CV5Sa7Wa0
>>11
むかしは卵と納豆ばっかり食ってたなあ
いまは豆腐と鶏肉ばっかり食ってるわ
もしかしてワシはタンパク質は充分なんかな？
むかしは卵と納豆ばっかり食ってたなあ
いまは豆腐と鶏肉ばっかり食ってるわ
もしかしてワシはタンパク質は充分なんかな？
21: トンキニーズ(ジパング) [CL] 2025/08/06(水) 12:58:14.84 ID:aGYZauCA0
>>3
大豆の水煮
大豆の水煮
22: マヌルネコ(茸) [EU] 2025/08/06(水) 12:59:01.43 ID:wYx7JyTh0
>>3
ブロッコリー食え
ブロッコリー食え
32: ヨーロッパヤマネコ(ジパング) [ID] 2025/08/06(水) 13:03:46.50 ID:IbMwXp2n0
>>3
朝 低脂肪乳500mlにきな粉30ｇ タンパク質20ｇ
昼 キャベツ1/8豚シャブ300ｇうどん１玉納豆１パック 50ｇ
夜 やきとり３本 20ｇ
昨日の俺
朝 低脂肪乳500mlにきな粉30ｇ タンパク質20ｇ
昼 キャベツ1/8豚シャブ300ｇうどん１玉納豆１パック 50ｇ
夜 やきとり３本 20ｇ
昨日の俺
63: ピューマ(庭) [US] 2025/08/06(水) 13:13:13.85 ID:j+PBUPag0
>>3
なんでAIにきけないの？
なんでAIにきけないの？
64: ぬこ(やわらか銀行) [CN] 2025/08/06(水) 13:13:17.51 ID:tJV1dnIi0
>>3
もう出てるけど、タンパク質というと肉というイメージだけど、
卵、魚、豆でカバー出来るんだよね
もう出てるけど、タンパク質というと肉というイメージだけど、
卵、魚、豆でカバー出来るんだよね
タンパク質取りましょう ( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯