近年アメリカの抗加齢医学会では、アンチエイジングのカギを握る臓器として「副腎」が注目されています。
毎日の何気ない食事で副腎を疲れさせ、機能を衰えさせてしまうと、アンチエイジングのみならず、さまざまな体の不調が起こってくるのだとか。
そこで今回は、抗加齢専門医である本間龍介氏と本間良子氏の共著『抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に変えなさい 細胞から若くなる最新常識』（青春出版社）から、副腎の“毒”となる食べものを体のなかに入れない食生活のヒントを少しだけご紹介します。

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老化症状とは、「体内の火事」 その火を消してくれるのが副腎の働き
そもそも、老化症状はどうして起こるのでしょうか。
「年をとって体の機能が衰えていくからだ」と答える人が多いかもしれません。
たしかにその通りですが、医学的な目で見ると、老化にともなう疾患や症状はすべて体内で起きている炎症反応ととらえることができます。
わかりやすくいうと、体のあちこちで火事が起きているのです。
たとえば血管で火事が起これば動脈硬化につながります。
それが脳の血管に火事が起こって血管が詰まれば脳梗塞に、心臓で詰まれば心筋梗塞に。
もっと身近な例でいえば、肌で起こればシミやシワになります。

ここでは「火事」という言葉を使いましたが、一般的に医療では「酸化(サビ)」や「糖化(焦げ)」といわれている現象と同じです。
体のサビにしろ、コゲにしろ、炎症性物質が体内にあって、それが火事を起こし、体に悪さをしているのです。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/60aa8180b6d459a0f89ec8d168e6ab0a3410078e

為せば成る

牛乳や乳製品は口にしなくなったわ。４０歳過ぎた頃から自然と減って今じゃ食べない
パスタに粉チーズさえ掛けなく成った。オリーブオイルは掛けるけどね
グルテンフリーの食事は無理です。麺類大好きですから

揚げ物にはレモン、酢を毎日摂らないとだめみたい

記事は見てないけど要は揚げ物食わなきゃいいんだろ？

そのうちコオロギ食えっていってくるから
このてのメディア扇動は信用しない

んなこと言ったら
小麦圏の外人さんら食うもんなくなるぞ

小麦と乳製品否定してやがるぜ

米喰わない国の人の事も考えろw

うどん県民そんな老けてる？

女は老けやすい気がするけど
あれ菓子とかパンを食いまくるからかもな

小麦と牛乳食うなって言ってるな
辞めると120まで生きれるかな?

医者にも色々いるけども

色々すぎだろ、なんだこいつら

カルシウム摂取するためだけに牛乳飲んでるのに
まぁ20歳すぎたら牛乳やめろって話は聞いたことあるしな

揚げ物、加工肉、菓子パン、菓子、コンビニ弁当はやめました

ホットーケーキの素とかでパンケーキ作ると小麦のヤバさが分かる
ボールにこびりついた素は先ず落ちない
あれを排水溝に流す気になれないからお湯で蒸してペーパータオルで

削ぎ落としてってクソめんどくさくてもう二度とパンケーキは作らんと決めた

スーパーのお惣菜には気をつけなよ　期限切れは揚げ物でうまくおかずにしてるからな

コロナの頃は買い物難しかったから
自炊で健康的な食生活してたけど
今は徒歩圏内に百貨店があるので
ついついスイーツやら惣菜を買いに毎日足を運んでしまう…

このわけわからん医者が何歳まで生きるか見といたらええやん
それが答えや

何だよ、似非科学・代替医療の類いじゃん

パンだめだと
ごはんもダメだと

小麦食わせたい穀物メジャーの息がかかった業者がコメを叩いてる

パンと牛乳やめて、ご飯と味噌汁にすれば健康になる？アホな事言いなさんな
米食い過ぎたら糖尿病になるし
味噌汁飲み過ぎたら高血圧から脳卒中になるわ

で、業者なんかに騙された馬鹿がコメは不健康とかネットでほざく

100歳以上に何食って生きてきたかアンケート取って統計にしろ
その方が若造の医者より遥かに信用できる

塩分取ってりゃいいんだけど高血圧のリスクもあるぞ
歳取ってんだから歳取らねぇなんて最初から矛盾してんだよ
若々しくコロッと死ぬか枯れ木のようになりながら長く生きるか二択なんよ