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激安で高タンパク質な食品って何がある?味は問わない

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1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:14:18.259 K2W/2dyTM.net

腹さえ満たせればいい
フルーツグラノーラ生活してたら5kg太ったわ


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2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:14:59.461 fFnapG+Z0.net

スーパー玉出の豆腐




9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:16:45.527 K2W/2dyTM.net

>>2
豆腐か 飽きそうだけどアリだな

>>4
普段の食事に置き換えるつもりだから腹満たせるものがいいな




29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:21:39.331 YzCtAoG50.net

>>9
プロテインにサイリウムハスクってのを入れて飲むと腹持ちいいよ
水にサイリウムだけだと不味くてとても飲めない




3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:15:22.036 B9WEGSgq0.net

ドッグフード  




4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:15:27.943 v7i7kfXL0.net

普通にプロテイン飲むのじゃあかんのか




6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:16:18.360 mTrSJjY80.net

納豆




7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:16:20.843 9TIJTZk6M.net

ちくわ




8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:16:21.984 3aKFWybSM.net

薬局にも食料品売ってるからもっぱらそっち行くようになった、空いてるし




11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:17:01.717 Oejl5V6u0.net

豆腐か大豆




13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:17:15.540 kGhmjpXo0.net

卵でしょ




14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:17:45.572 Md77PEr50.net

卵、納豆、鶏胸
ほかになにがあるんだよ




26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:20:08.288 K2W/2dyTM.net

>>14
>>16
調べたら業務用鶏胸4kgで3000円だったわ
調理めんどくさいけどアリだな




35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:23:25.002 fM1ez3Tr0.net

>>26
煮て火通すだけ
まとめて火通して冷凍しとけば解凍するだけで食える




60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:38:10.879 gbrHRIPQ0.net

>>26
ブラジル人さえ食べないブラジル産の鶏だぞ




63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:43:14.633 fM1ez3Tr0.net

>>60
『ブラジル産鶏肉は毒肉と呼ばれブラジル人も食べない』もデマ

ABPA(ブラジル動物性タンパク質協会)によればブラジル産鶏肉の約70%が国内市場向けに出荷されており、一人あたりの鶏肉年間消費量は39kg。

ブラジル産鶏肉は自国民でも食べないというのは完全にウソですね。




68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:50:31.092 zFikpuzO0.net

>>26
もっと安くあるだろ




15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:17:46.962 m12iHiiBr.net

納豆だね
最近食べ始めたけど美味しい




16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:17:58.881 fM1ez3Tr0.net

鶏胸肉しかない




19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:18:46.736 +6x8QTC40.net

乾燥大豆10kgとか




33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:22:27.065 K2W/2dyTM.net

>>19
普段の食事に置き換えるつもりだけど大豆ってどんな食い方があるんだ…




34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:23:12.680 +6x8QTC40.net

>>33
結局はフードプロセッサーできな粉じゃねえかなぁ




41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:25:02.656 K2W/2dyTM.net

>>32
天才かよ
でも生肉なんか置いて臭くならんかな


>>34
味は問わないと言ったが口パッサパサ過ぎて生死に関わりそう




58 :チャカ坊 23:35:17.513 lnPoktIfa.net

>>41
あらゆる食品の中で味の素、ハイミー、納豆に匹敵する旨味成分のカタマリであり、ハンターの掟でもそれを口にするのはMVPである仕留めた本人にしか許されない至高部位が鶏胸肉だぞ
その鶏肉の旨味成分がフルオートでごはんに移るヤバいメニューなのでぜひお試しください

両面焼きの目玉焼きにウスターソースをかけて載せると人生圧勝ぞ




38 :チャカ坊 23:24:17.979 lnPoktIfa.net

>>33
豆腐かきな粉か味噌か醤油か枝豆ビールだな




39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:24:21.934 YzCtAoG50.net

>>33
フェイジョン、フェイジョアーダはどうよ?ブラジル料理だけど
昔日系ブラジル人の人に教えてもらった




20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:18:54.623 Oejl5V6u0.net

動物性と植物性はバランスよくとれよ




21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:19:00.575 VJxc0BIYd.net

おから




22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:19:07.050 K3xuCenXa.net

その辺の虫




23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:19:11.530 VGVTNEpZ0.net

大豆とか玉子とかじゃね
ささみは意外と高かったりするしな




25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:20:01.662 Tx1I7JWPp.net

昆虫




27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:20:42.145 Rh+MxhNr0.net

ブロッコリー




28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:20:51.334 VJxc0BIYd.net

ちくわ




32 :チャカ坊 23:22:08.855 lnPoktIfa.net

炊飯器でご飯炊くときにお米の上にキャベツ敷いて、ねりしょうがと胡椒をしこたまこすりつけた鶏胸肉のっけてスイッチオンするじゃろ?




36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:23:25.512 qCSX+MOQ0.net

大袋のきなこ




37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:23:57.861 0kqhfQa70.net

タンパク質は腹持ちもコスパ悪いから炭水化物がいい。大量のパスタ食え




40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:24:25.162 BY2al5w6d.net

鶏胸
納豆
ちくわ




43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:25:34.202 0qW6XCZa0.net

大豆はマジでやめとけ
水に浸すなりして対策するならいいけどエストロゲン多過ぎる
大量に食べたり常食するものではない




46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:26:46.533 Rh+MxhNr0.net

>>43
エストロゲン摂り過ぎたらどうなるんだ?




52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:28:48.463 0qW6XCZa0.net

>>46
色々あるけどどんどん代謝が落ちていく
これだけでもヤバいってわかる奴はわかる




44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:25:35.304 s1nZd9cw0.net

納豆は安くて腹一杯になるから良いな




45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:25:39.605 2K1uFnklr.net

きな粉




48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:27:12.448 FwYcaVR60.net

納豆




49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:27:19.581 FwYcaVR60.net

ファミチキ




51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:28:11.558 FwYcaVR60.net

スーパーの唐揚げ




53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:29:26.200 K2W/2dyTM.net

とりあえず鶏胸と納豆と少量の米で生活してみるわサンキュー




56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:34:21.345 gbrHRIPQ0.net

グラム換算するなら結局はプロテイン




57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:34:55.209 aW2NxjGZa.net

>>56
胸肉ので安くね?




59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:36:29.115 fM1ez3Tr0.net

含有割合ならガチのプロテインだろうけど




61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:40:46.160 0304bHPap.net

きなこ




62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:43:06.113 RwJOfUWJ0.net

脱脂粉乳




64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:44:32.277 ZcjkTHuG0.net

ちくわ




66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:46:35.196 CLJOONqa0.net

大豆系
教えないけど俺の知る最もコスパ高い商品は1円でタンパク質1g以上摂れる




69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:53:13.754 XYDh6aHb0.net

プロテインとゆで卵とバナナでいいじゃん




71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 23:55:44.802 Ru5txLYd0.net

貝とかタコとか魚介系は高たんぱくだろ
冷凍剥きあさりとかいいんじゃないか?




バランス良く食べてください ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯