2/21(水) 22:13配信

スポニチアネックス

　お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

　「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

　伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

　また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

だから俺は４８kgなんだ

知ってた

完食抑えれないような意志薄弱なやつは何しても太るやろ

実はエネルギー源
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米

ワイみたいに1日3合ドカ食いしたらちゃんと太るで

どんな食材も食べ過ぎはよくない

家系ラーメン＋ご飯ばっか食ってたら太ったが？

(ヽ´ん`)「常識だろ」

からくりサーカスの藤田和日郎先生もカツ丼ダイエットしてたしな

米だけ食えるならそこまで太らんからな
脂質たっぷりなものと合うから太るんや

白米は炊いた後に冷やすとデンプンが消化し辛くなって腹持ちのいいお手軽なダイエット食になる

現代は運動しなきゃ3食イランと思うわ

米は腹持ちはいいから麺とかパンと比べたらマシかもなでも食ったら太るからやっぱ食事制限は大事だろうな(BMI25)

それ以前に逆流性食道炎引き起こすから食わん

てか日本人は体質的に米が一番合う種族なんやから米は正義やよ

ならなんでワイは90kgなんや？

脂質カットも糖質カットも対して意味無いよ
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか

何転すんねんこの話
アホちゃう？

米食うと他の料理たくさん食えんから食いたくないんや