昭和、平成のブラックな謎ルールを描いた漫画がSNS上で大きな注目を集めている。

件の漫画「練習中に水飲むな！！！」を投稿したのは絵日記漫画家のぬこー様ちゃん（@nukosama）。

漫画は中学のバスケットボール部で練習中に水を飲んでいると、先輩たちが「先輩の俺たちも飲んでないのに」

「練習に集中してないから喉が渇くんだ」などとこぞって説教してきたというぬこー様ちゃんの思い出エピソード。

現在、41歳のぬこー様ちゃん。今でこそ運動中の水分補給は常識だが、この世代が学生の頃は水分補給するほうが非常識という

（続きは以下URLから）
https://maidonanews.jp/article/14993620

部活の顧問から殴る蹴るの暴行受けてたけどな

思い出話がニュースだと？

帝国陸軍の教えだろw
行軍中に水を飲まないww

当時の教諭が無知だったって事？
熱中症なんて言葉が無かったけど

49歳だけど
俺が高校大学で部活やってた頃は水飲むななんてルールはなかった
麦茶やゲーターレードを飲まされてた

端的にイジメです

俺30年前岡山県の田舎の中学生だったけど普通に水分補給奨励されてたぞ

炭酸がダメとか外資系炭酸がダメとか時代により変わってたな。

中学生は男は坊主
女はオカッパ

水筒には塩☆水入れましょう。　水500ml☆に対し塩1gでいいよ。スポーツド☆リンク腐るからね。

熱中症と☆☆は
汗をかいて水分と塩☆☆分を失う→水を飲む☆→大丈夫だと思って汗をかいて☆☆水分と塩分を失う

→ 水を飲む→・・・繰り返していると血液中の塩分の濃度がどんどん減ってくる。
塩分がないと血液量も維持できないから血液☆循環も維持できなくなってくる。
汗もかけなくなり、低浸透圧性の脳浮腫☆・気分不快･失神☆･痙攣･腎臓障害を起こす。

血液が塩と水で出来ていることを忘れないように。熱中症･脱☆☆水で医療機関に担ぎ込まれると

塩9g＋水1Lの生理食塩水を1.5L程度点滴される。塩で15g-20gの不足な。
そんなことになる前に自☆☆分で☆塩水を飲めば済む。味噌汁とかラーメンの汁と☆☆か。

コンビニのインスタント味噌汁袋が最強だよ。いくらでも持って歩けるし口に放り込んで水は後のみすればいい。
1袋20円しないし濃度間違えもない。 へばっている自覚があるなら1L以上飲んでちょうど☆☆いいくらい。

夏場は減塩で血圧コントロールは諦めよう。

ハードなスポーツやっ☆☆☆てる人も塩水補給すればいいよ。水飲むとへばるっていうのも
盗人にも一分の理かとも思☆うけど、 塩水の補給☆なら血液薄まらないから余計な汗かかないし体も壊さない。
スポーツドリンクは水よりましで、 脱水重症化する前なら塩分追いつくけど☆☆、

へばってきたら味噌汁くらいでないと間に合わない。
合宿の差し入れは☆具なし味噌汁で。休憩の時にものめたほうがいい。 これで疲れしらず。
固体の塩を胃☆を痛めずに取るのは至難の業。 頭が痛い、吐き気がするは殆ど塩分不足ですよ。

飲む時間決まってたよな
勝手に水飲むと怒号みたいな

塩分も同時に取らないと脱水症状が悪化するから間違っちゃいないけどな

水を飲むとへばる、とは
水を飲む→血☆液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃん、

と勝手に血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→
低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ壊れる 一面正しい☆☆から手に負えない。
☆☆
水を飲まなければへばらない、とは。
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って

汗を出さな☆☆い → 辛いけど血液からの塩分喪失は減る→
本当に熱がこもって☆死ぬまではそこそこ動ける ☆☆☆


高張性脱水と低張性脱水の違いですな。
塩分取って先に血液の塩分濃度を上げてやれば汗☆☆もそんなにかかないし、

出した分補充しておけば苦☆しくもなく脱水にもならない。


日本人の平均食塩摂取量 10g/日
☆
血液の塩分濃度　　　　　　145(mEq/L）　　　　　　　約9g/L
生理食塩水の塩分濃度　　　154(mEq/L)　　　　　　 　9g/L☆
味噌汁〃　　　　　　　　　150くらい(mEq/L)　　　 　9g/L
OS-1〃　　　　　　　　　　50(mEq/L)　　　　　　　　3g/L
スポーツドリンク〃　　　　20(mE☆q/L)　　　　　　　　約1.3g/L
汗の塩分☆濃度　　　　　　 (0-150mEq/L) 0-9g/L
塩吹いた昔梅干　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2g/個
塩アメなど　☆☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 0.1g/個とか・・
でっかいインスタントラーメン汁ごと　　　　　　　　　塩10g位・・
熱中症時の全身不足塩分量　　　　　　　　　　　　　 平均で20～30g


濃度を考えて適☆宜使い分ける。塩が薄くなってきた感は気をつけていると大体分かる。
塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていくだけなので別にまあた☆☆いした話でもないし、
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になる。腎臓心臓悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある。
超高温で炙られたり、水ももらえず失☆☆神するまで走ったりでなければ熱中症の問題は体温ではなく塩分不足。
頭炙られないよう☆に帽子も忘れずに。

ペットボトルの水を一口二口チビチビ飲んでるのも異常に見える。ウイスキーかよ。昭和は飲む時はがぶがぶ飲んでた。

平成は相当に少ないだろ
こういうのって地域差あるだろうけど40年ぐらい前から飲んだ方がいいじゃねえになってきた記憶