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【悲報】クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」

Category:芸能
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1 :ネギうどん ★ 2022/05/20(金) 10:55:31.03 CAP_USER9.net

 ジム初心者の方に言っておきたいけど、間違ったトレーニングをやり続けるのは、
けっこう危険だよ。しらずしらずのうちに、自分の身体が悲鳴をあげている可能性があるからね。
かなり昔の話だけど、ボクは「花の慶次」っていう漫画に出てくる、片腕だけ異常に
太いキャラクター「岩兵衛」に憧れて、"右腕"だけを集中的にトレーニングをしていたら、
ドクターストップがかかったことがある(笑)。

今、振り返っても、たしかに、あれは、ちょっとやりすぎていた。

暇さえあれば、右腕がパンパンになるまで、ずーっと筋トレしていたからね。
握力ボールとかであれば5〜6時間以上は平気でやり続けてしまうくらい……。

 当然、右腕はだんだん太くなっていった。「岩兵衛」のように、右腕と左腕の太さの
"差"をつけたかったのもあって、左腕はまったく鍛えずにいたんだけど、結局、これがダメだった。

 ある日、朝起きたら、突然、体に激痛が走ったんだよね。あまりの痛さで布団から
まったく出られないくらいに……。これはボクもびっくりした。あまりの痛さに
「これはダメだ」って思って、急いで病院に駆け込んだ。お医者さんからは
「(右腕のみの筋トレをやりすぎて)身体の左右のバランスが非常に悪くなっています。
このまま続けていると、最悪の場合、歩けない体になる可能性もありますよ」と告げられた。
衝撃的だった。今考えると、なんて恐ろしいことをしていたのかと怖くなるよ。

 熱中しすぎると、周りが見えなくなって、とことん突き詰めてしまうのがボクの
悪いクセだなってことを改めて感じた瞬間だった。その時の無理なトレーニングの影響で、
いまだにボクの身体のバランスは少しおかしい。正面からボクを見るとよく分かるけど、
右肩のほうが左肩よりもじゃっかん下がってしまっているからね。たぶん、これはもうなおらない。

 やっぱり、トレーニングはきちんと正しい方法で行わなくちゃ駄目だね。
あと、絶対無理はしちゃいけない。

 だから、今では専属のトレーナーさんもちゃんとつけているし、無理なトレーニングして、
自分を追い込むこともしていない。結局、それがいちばん効率も良いし、なんといっても、
ジムに「長く通い続けること」の秘訣(ひけつ)なんだよね。

 ボクは、ジムって「通い続けること」に意味があると思う。もちろん無理のない範囲で。。

全文はソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f96b62dc213ee92bbeb49ab5d9b47e88c39e8c0




2 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:57:05.34 j1eB2Z3O0.net

岩兵衛に憧れるって通やな
旦那についてきてよかった!




20 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:08:05.20 9wI8E4hz0.net

>>2
それは捨丸




3 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:57:34.51 7DHOeWY10.net

僕は左手派です




7 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:59:23.43 FhSxCSwL0.net

>>3
左の逆手最強説。




4 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:57:48.06 n1mKl4Is0.net

クロちゃんならいいか




5 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:58:38.04 waBEqShK0.net

クロちゃんの声って営業声かと思ったらマジで普段もあの声なんだな
ほんの少し低いけど




155 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 14:36:05.71 Bs5RjS/0.net

>>5
昔のバイト先のコンビニで遭遇した時に
やや低めの、でもテレビで聞くのとあまり変わらない声で「領収証ください」って言われたわ
普段からあんまり変わらないんだなぁって思った




8 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 10:59:57.34 5K56DQCx0.net

作り話だしん




10 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:01:05.19 Up80Xeae0.net

バック片手打ちのテニス選手はやべえのか




12 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:02:55.55 3Twd1B5OO.net

アホだろw
常識的に考えれば解ることを漫画の真似って




13 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:03:44.99 FH3+gO150.net

クロちゃんは育ちの良さが隠せない




17 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:05:05.86 RpdF98pZ0.net

ダルビッシュ有も左右のバランスを気にして左投げでキャッチボールしてるからな




18 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:05:51.84 JCxziR0J0.net

アームレスリングの選手とかシオマネキみたいな人いないか?




118 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 12:47:35.05 rkrv/yLD0.net

>>18
ガチンコ網野が右だけ太い




19 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:06:36.30 CM0ksiKh0.net

間違った姿勢だのが後付けの責任転嫁であって、そもそも筋トレが体に悪い。昔からごくふつうにされてきたキャッチボールとか蹴鞠みたいなのとかバレーのトスとか1kmにも満たないジョギングとか、そういうのでいい。




24 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:10:31.08 g2Yj7KNl0.net

>>19
体に悪いと言うか一部に強烈な負担をかけるからちゃんと調整出来ないなら仰るように軽く適度にがいい




21 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:08:31.04 29+yrt6r0.net

イミフ

片腕だけ鍛えてる人は他にも多数いる
激痛になるメカニズムはそれと関係ないだろ




22 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:08:41.92 GvRMFxvX0.net

読みやすい文章だしんねー




23 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:09:56.01 JCxziR0J0.net

おったぞ




25 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:10:36.90 7UbLWh1i0.net

そんなになるまで追い込める性格じゃないだろ




26 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:11:31.96 68fUWW7E0.net

クロちゃんは頭の回転早い




28 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:11:56.15 +qxx7t9a0.net

でも、海外ののアームレスラーとか左右全然違うよな






143 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 14:03:50.10 Q1WUffrT0.net

>>28
ちっこい方が腕がデカイ‥




147 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 14:09:58.38 2manlWe0.net

>>28
なんじゃこりゃ




30 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:13:50.49 aQWl7BOI0.net

でもクロちゃん、ジム通ってる意味なくなるほど食うやん
そして嘘つくやん




31 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:14:36.22 BGWXk+3p0.net

どんだけストイックなんだよ、こいつは
頭が下がるね




34 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:16:53.62 gvGUcKl80.net

字面だけ読んだらGACKTと何ら変わらん




35 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:17:24.57 c+T91f240.net

岩よりは本間目指したらいいのに




36 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:18:27.44 aDnZhELl0.net

なんで岩兵衛w船でも引っ張りたいんか




44 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:22:26.54 qcoFENL/0.net

岩兵衛は草




47 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:25:46.65 yXCQsUG+0.net

でも食事制限はしないという謎




54 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:30:42.90 dTbp3RV20.net

クロちゃんすげーな

1日6時間もトレーニングしてたのか

アスリートやん!凄いわ




67 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:42:47.57 W8hEOT3x0.net

や~ん。右手が壊死してるしん!




76 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:51:16.43 hERFlULf0.net

あんなデブなのに
ほんとジムなんか行ってるの?




77 :名無しさん@恐縮です 2022/05/20(金) 11:52:37.16 5N16RNv70.net

シオマネキみたいでカッコいいのに





かたっぽだけ鍛えるってダメなんですね ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯