【注意】テレワークで痔になる人が急増? トイレで力んだら裂けた…

Category:美容・健康
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1 :首都圏の虎 ★ 2020/05/27(水) 21:37:45 0BN48aIF9.net

地域によってはすでに解除されているが、緊急事態宣言が発令されて1か月以上が経過した。
慣れない自宅環境でのテレワークにゲンナリしながらも、中には
「自宅の椅子に座りっぱなしなので痔になってしまった……」という話を聞くことが多くなった。
そこで今回は、テレワークで痔になってしまった人に話を聞き、
痔の先人達に対策法を教えてもらった。

辛い食べ物が原因?トイレで力んだら裂けた…
まず、話を聞いたのは都内のソフトウェア開発会社に勤務するTさん(仮名・31歳)。
エンジニアという仕事上、常にPC画面を見つめていないといけないTさんは
1か月前にテレワークが導入された後、痔になってしまった。

「自宅でPC作業をすることなんかせいぜい動画を見る程度だったので、椅子には
全然こだわっていませんでした。それが緊急事態宣言とともに『明日から在宅で』と
会社から急に言われて、新しい椅子を買いに行く時間もありませんでした。
僕の場合、座りっぱなしが原因というのもあるのですが、食生活が大きいかもしれません。
勤務中はPCの前から基本離れられないので、食事は出前で済ましています。

 辛い食べ物が好きなので、近所の中華料理屋の麻婆豆腐や担々麺が多いです。
夜は家で晩酌をするのですが夕飯を作るのが面倒なので、スーパーで買ってきた
キムチをツマミに飲んでいます。そんな偏った食生活のせいか便秘になってしまい、
先日トイレで思いっきり力んだら……裂けてしまいましたね。
出血もしていたので慌てて病院に行くと裂肛(切れ痔)と診断されました…」

 現在は処方された軟膏と、通販で購入したドーナツクッションで対策をしているという。
しかし、相変わらず辛いものをやめることができないようで悪化しているという……。

先人の教え
Tさんのように、テレワークで自宅の椅子で長時間作業をしていて痔を発症してしまったり、
再発をしてしまう人は多いという。都内のIT会社に勤める、慢性裂肛(切れ痔)持ちだという
Sさん(33歳)はこんな対策法を教えてくれた。

「コロナ前は出張や旅行で海外に行くこともあったので、オフィス以外の場所で仕事を
することも多かったんです。今日は調子が悪いな……というときは、椅子に座らずに
寝転んだ状態で仕事すると良いですよ。床やベッドにうつ伏せになって、
お腹にクッションを挟みながら作業するので自宅でもできると思います。

 PCがデスクトップとかでどうしても椅子に座らなければいけないときは、
自然と前屈姿勢になってお尻の負担を減らせるクッションを使っています。
クッションはたくさん種類があるのですが、人それぞれラクな体勢があると
思うので色々試してみるしかないですね。出張が多い人は、飛行機の中でも使える
パウダービーズ入りのクッションが軽くておすすめですよ」

いぼ痔が再発…ウォッシュレット強に悶絶
 続いて、このテレワークの間に痔核(いぼ痔)が再発してしまったという
Kさん(35歳)に、話を聞いてみた。

「若い頃から体調によって治ったり再発したりを繰り返していたのですが、
今回のテレワークで更に悪化してしまいました。自宅ダイニングの硬い椅子で
作業しているのが原因だと思うのですが、排便時に出血したり、
いぼが『コンチニハ』することも。たまに妻がウォッシュレットを強にしたままで、
悶絶することもありますね……。

 いっそのこと手術も考えたのですが、子供が小さいので病院に行くために
外出するのも気が引けてしまって。でも、便が硬いと朝からトイレと格闘になってしまうので、
勤務に影響しかねない。なので、最近は整腸剤を常用するようになりました。
下剤と違ってお腹が痛くなることもないですし、朝のお通じもスムーズに。
軟便や下痢での痔に悩んでいる人にもおすすめですよ」

 他にも、ぬるめのシャワーで患部を小まめに洗浄する、仕事の空いた時間に
適度な運動を心がけるなど、テレワークでの痔対策を教えてくれた。
長期のテレワークで暴飲暴食や深酒をしてしまう人もいるかもしれないが、
痔にとっては天敵だ。病院になかなか行きづらい状況の中、
上手く痔と付き合っていくことが大切なのだ。<取材・文/カワノアユミ>

5/25(月) 15:55配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/9de53e1c3c88dc8f9693d8056541607db978055a




2 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:38:39 u9aLwgf50.net

どーなつ座布団最強




3 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:00 iaUXzEk30.net

水野晴朗先生は以前、トーク番組で、なぜか?お尻の穴の話題になって・・・
下品にならないように、肛門と言わずに、「入り口が、入り口が・・・・」と連発。

せ、先生、そこは入り口じゃなく出口です!!と、
周りはツッコミを入れてました。




99 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:05:14 x+2y18RT0.net

>>3
コピペか?
初めて見たけど笑ったわ




4 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:05 EiDWEyVo0.net

痔瘻になるまで




12 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:41:23 vMzBBopp0.net

>>4
新入りの部下が痔瘻だったので慌てて病院に行かせて手術受けさせたわ




6 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:26 UqayeBES0.net

テレワークはノーパソを使って腹ばいでやるべし
腹に適度の刺激を与えられる




7 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:41 p7e9yrWc0.net

故池波正太郎氏のエッセイにぢが治る体操乗ってるぞ
一年と二年とか続けないといけないらしいが
悩んでるのならやってみろw




31 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:44:44 O3zEWdgU0.net

>>7
「鬼平犯科帳」の文庫の何巻だったかなあ・・・忘れた
あとがきに載っていた




8 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:50 q0Gsp6YB0.net

自宅で椅子に座りっぱなしの仕事ならオフィスでも座りっぱなしなのでは




163 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:44:13 N99sfFqE0.net

>>8
通勤がないぶん、体を動かさなくなるのでは

でもテレワークったってそれなりに資本かけないと続けられないよ
集中できる仕事部屋、じゅうぶんな通信環境とPC
机なんか何でもいいけど、市販価格10万以上のワーキングチェアは必須
使い方で前傾用と後傾用は全く作りが違うからな




9 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:39:57 T6o+3JTi0.net

ドーナツクッション位買えよ!




15 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:42:08 4b85axSe0.net

うちは32インチの4面にしてるから、
こんなに画面を見続けてるから、老眼が加速しました。
一過性の疲れ目みたいに回復してくれると良いんだけど、年齢的に諦め気味。




30 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:44:33 Lz3T62l50.net

>>15
4面が前後左右じゃ疲れるよね




50 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:50:29.34 4b85axSe0.net

>>30
いや、そんなコクピット仕様じやない




66 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:54:11.48 Uze2lTOo0.net

>>30
普通に考えて前・左右・上ちゃうかな




19 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:42:47 1ko4GjW70.net

長時間の座椅子とか床座りは痔になるね
何度も経験してるから間違いない
ただし正座なら問題ない




20 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:43:34 ekWS9VG50.net

運動不足だよ




26 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:44:10 V+KCjk+s0.net

手術したらあっけなく治って
ごまかしごまかし暮らしてた今までの薬代要らんかったんやと後悔した
診せに行くまでがハードル高いんだよなケツ・チンポ系は




28 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:44:31 4j0j9a0y0.net

エン痔ニア




29 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:44:32 6MC8iIe+0.net

絶対嘘なんだよな
テレワーク出来る環境の人は基本デスクワークなので変わらないはず




34 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:45:36 +ql2LbdW0.net

痔だと思い込んでたら直腸癌。これ癌が見つかるあるある
パターンだから気をつけろ。出血が何度かあったら内視鏡検査お勧め。



42 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:48:28.09 OpKTgcbi0.net

>>34
変なの穴から出ててそこから出血してるみたいで病院いったら内痔だった




35 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:45:47 kXJ5dRUq0.net

実際はアヌスがミリほども裂けるか裂けないかなんだけど
脳天まで裂けるような痛さで便意をもよおす度に恐怖する




37 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:45:51 9Qk75rjf0.net

マメに水分摂取しろよ
トイレの回数は多いほうが体にはいいぞ




38 :ココ電球 _/ o-ν ◆tIS/.aX84. 2020/05/27(水) 21:46:52 Y1pB74xv0.net

椅子に和室用のフル座布団置いてる まったく問題なし




41 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:47:26 NHdFlr2i0.net

意味分からん
自炊になって、栄養バランスよくなったし、対人ストレスがなくなって快便快適




43 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:48:31.29 z8KK6frp0.net

床にテーブルだといつも手を挙げた状態なので40肩になるから気をつけたほうがいい@オレ




45 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:48:36.23 EmziXVC40.net

切れるのは硬いうんこだけではない
液体便ブッシャーの破壊力は強大




46 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:49:35.67 zNFBm4TY0.net

>>1
鼻をかめ
そしたら下腹に力入ってプリッと出るから
尻に力入れたらダメ




47 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:50:14.36 tox+RyV50.net

ヨーグルトとバナナを毎朝食べなさ〜い




49 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:50:17.17 83j08gRk0.net

肛門が裂けるなんて普段の食生活や腸内環境が一番の問題だわ




51 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:51:11.02 PF9rdWam0.net

痔になる座り方ってどんな座り方なんやろ、謎だわ




53 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:51:24.77 xCzTAB4x0.net

痔はヤバいぞ、舐めてると死ねる




54 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:51:43.45 9OgioR6n0.net

この早さなら言える
去年いぼ痔の手術した




61 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:52:57.89 zNFBm4TY0.net

>>54
お、おう
お疲れ




59 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:52:27.77 xCzTAB4x0.net

よかったなー




63 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:53:35.21 J1Bqn48r0.net

テレワーク用にオフィスで使うようなクッションの効いた椅子を買ったよ
長時間座る仕事では椅子めちゃ大事




64 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:54:05.85 PiHSGaIu0.net

>>1
痔ろうで入院した友人から聞いた話では4人中3人は痔主だと聞いた事がある(´・ω・`)




65 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:54:10.34 8M8kIisE0.net

新人諸君!ボラギノールはMがいいぞ




70 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:56:48 sKSbDzAx0.net

俺は切れ痔になって困る




71 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:56:50 ftyPvfpD0.net

硬いイスは100%痔になる



いますぐ夢グループのクッションを買え


いますぐだ




73 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:57:46 e8PttV+F0.net

イスが合わないのかなw




74 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:57:48 wywNPduY0.net

俺も痔がひどくなった。ケツの穴から血が出るよ。




75 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:58:30 JA7C9hJR0.net

私、長男なのに、痔なんです つД`)・゚・。・゚゚




82 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:59:20 iZlZlnkt0.net

>>75
ちょーなんすか!




76 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:58:35 QQWjTsSa0.net

便秘の人は1日あたりの食事が少ないんで、腸内の圧力が上がらず排泄物が押し出されるまでに固くなるんよ。
だからある程度の量をきちんと食うこと。
後、1日こまめに腹筋運動すると便秘にかなりなりにくくなるえ。お勧め




77 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:58:36 x5l8JaoZ0.net

手術マジおすすめ

手術直後は麻酔が切れたとき強いぬほど痛いが、
やがて痛みもなくなりあとは快適だぞ




78 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:58:52 xIBlgHRV0.net

普通にこういうクッション置けばいいだけじゃね?




79 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:59:04 Tdx31wdO0.net

便器真っ赤になるほどなってたときあったけどなんか治ってた




81 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:59:19 YSrNQ4UM0.net

>トイレで力んだら裂けた
おい、俺もじぬしだからこれわかる
きれたってわかるんだよな。
とくに冬はうんこが固くなるから超注意しないとこうなるんだよな




84 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 21:59:32 MaCTLJ7q0.net

手術してから20年ほど経つが再発無しでどんな固いクソにも負けなくなった
腫れや出血や痛みがある人は市販薬とか使って悩んでないで休みをとって手術がいい




92 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:01:39 uS4HywmD0.net

痔は収まっても完治は絶対にない
再発するたびに悪化巨大化するので
恥ずかしがらずに小さいうちに外科手術すべし
何故早く手術しなかったんだろう?と痛みに我慢していた過去を悔やむよ
絶対




93 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:01:39 LFHuBIxe0.net

>>1
気付いたら 肛門様が 二個三個




94 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:02:05 R9m585TR0.net

腰痛が悪化してるのも急増してるはず。




96 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:02:34 QQWjTsSa0.net

昔は便器が血の海になるほどのひどい痔だったけど、いつの間にか治ってた
なんでや?




97 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:04:20 xzR3EItL0.net

知らんがな




108 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:08:19 K0X+C5b90.net

オフィスで椅子に座るのと何が違うんだ?




110 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:10:50 RderudwY0.net

>>108
通勤で往復2時間位が適度な運動になっているとか?




117 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:14:32.44 OHQRtk2l0.net

>>110
テレワーク→1日1000歩

会社に通勤→1日10000歩




114 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:13:27 pLAkQu6F0.net

意味が解らない
トイレとか仕事サボる場所だろ
家ならいつもサボってるんだから痔にはならんやろ




124 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:17:15.30 L4nvXfbp0.net

クッションに顎と胴体預けてラップトップ使うと楽




128 :不要不急の名無しさん 2020/05/27(水) 22:19:52.33 HN3rHmRS0.net

俺の場合は2時間ごとにストレッチやってた
時間は10分ぐらい、会社だとそんなのできないからつらい





痔には気をつけてください。
ちなみに自分、痔になったことが人生で一度もないので、どう痛いのか
まったくわかりませんが ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯